Yogainstitut Värnamo

Adresse: Jönköpingsvägen 107 b, 331 34 Värnamo

Hier können Sie Yoga in ruhiger Umgebung testen. Es gibt verschiedene Arten von Yoga für verschiedene Zwecke. Die Form des Yoga, die beim Yogainstitut Värnamo angeboten wird, heißt Kundalini-Yoga. Jede Woche werden zahlreiche Lektionen angeboten.

Hierbei handelt es sich um eine Form des Yoga, die in den späten 60er Jahren in den Westen kam. Es ist eine Form des Yoga, die für uns "Westler" angepasst wurde. Kundalini-Yoga ist eine körperliche und geistige Trainingstechnik, die aus Atemübungen, Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Fokustechniken und verschiedenen Arten von Meditationen besteht.

Es handelt sich um einfache, leistungsstarke Techniken zur Entspannung und Konzentration, geeignet für Menschen aller Altersgruppen.Der Fokus liegt vielmehr auf Kraft und Ausdauer als auf schwierigen Körperhaltungen.